Велемудр » Blog Archive » Повышение иммунитета народными средствами

Повышение иммунитета народными средствами

Опубликовал: welemudr     Категория: Здрава-Целительство

Повышая свой иммунитет можно укрепить свое здоровье и меньше болеть. Хотя сейчас много различных медикаментов можно найти в аптеках, народные средства тоже не потеряли свою актуальность.

Многие лаборатории занимающиеся изготовлением лечебных средств используют травы, то есть натуральные вещества.

Ниже приведены несколько рецептов для повышения иммунитета народными средствами:

Возьмите листья грецкого ореха, залейте кипятком, пусть за ночь настоится. И пейте четверть стакана в один день. Или просто ешьте грецкие орехи.
Можно делать травяные сборы. Заварить мелиссу, иван-чай, каштан. Необходимо, чтобы напиток настоялся около двух часов. Можно добавить ягоды черную смородину, клюкву, калину и другие.
Необходимо перемешать сок моркови, редьки, добавить ложку меда, лимонный сок. Пить полученный отвар весной, осенью, как раз в сезон ОРЗ.
Возьмите сухие плоды брусники, облепихи, малины, шиповника и других ягод. Залейте кипятком. Подождите около пяти, десяти минут. И налейте полученный отвар в ванну. Такая процедура повысить иммунитет, поможет расслабиться.
Возьмите 2 столовые ложки хвои, промойте. Залейте кипятком, вскипятите около 20 минут. Далее можно добавить сахар, лучше мед. Пить по стакану в день 2-3 раза.
Можно приготовить следующий бальзам. Для этого понадобится 100 грамм сока алоэ, 500 грамм грецких орехов, 300 грамм меда, добавить воду и сок лимона. Перемешать ингредиенты, поставить на сутки в темное место. Необходимо употреблять 2-3 раза в течении суток, перед употреблением пищи.

Общие советы для укрепления иммунитета:

Следить, чтобы в организм не попадали токсичные вещества.
Вредные привычки ослабляют иммунитет. Избавьтесь от них.
Необходимо заниматься спортом, или хотя бы повысить физическую активность. Ни что так не ослабляет иммунитет как отсутствие движения.
Разрушительное действие оказывают стрессы. Старайтесь их избегать. Постарайтесь больше испытывать положительных эмоций.
Хороший способ повысить иммунитет это закаливание. Но начинайте постепенно. Например, с обтирания холодным полотенцем. Потом перейдите к обливаниям.

Здоровье это великий дар, нужно беречь его. Следуя, вышеперечисленным советам Вы сможете повысить свой иммунитет.

Источник

 1,488 total views,  1 views today

Метки: , , ,

3 комментария на “Повышение иммунитета народными средствами”

  1. welemudr сказал:

    Иммунитет надо поддерживать на высоком уровне

  2. Зуман сказал:

    Благое дело

  3. Фет сказал:

    Вот это правильно

Оставить комментарий