Велемудр

Растирание массаж проникает намного глубже чем поглаживание, это итак понятно. Если при поглаживании руки массажиста слегка касаются кожи, то при растирании ткани не только смещаются, но и разглаживаются.

В чем польза от данного вида массажа?

Логично предположить, что если действие массажа глубже, то и эффект затрагивает не только участки кожи и то, что с ними связано. Растирание прием массажа, который способствует расширению сосудов, улучшению кровообращения и повышению температуры кожи.

К растиранию массажу прибегают также в тех случаях, когда у человека были какие-то травмы или повреждения, и совершенно необходимо в срочном порядке восстановить поврежденные ранее суставы. Массаж оказывает неоценимую помощь при восстановлении и не сравниться со всевозможными лекарствами и препаратами.

Есть такие участки тела, на которых снабжение крови значительно меньше, чем на остальных участках. Растирание массаж способен поддержать правильный баланс, чтобы работа всего организма была слаженной, как часы.

Как выполняется данный вид массажа?

Любое массирующее движение, если его выполнять слишком долго на одном и том же участке тела, может грозить вам тем, что пациент вскоре почувствует боль, да и ваши руки очень быстро устанут и утомятся. Если у вас есть персональные указания для определенного участка тела, то можно задержать свое внимание на нем. Если же нет, то 10 секунд будет достаточно.

В целом рекомендуется проводить за одну минуту не меньше 60, но и не больше 100 массирующих движений, иначе от эффект от растирания массажа из положительного может перейти в отрицательный.

Растирание может проходить при помощи пальцев, опорной части кисти и ребра ладони. Для каждого вида растирания свой участок тела, начиная от головы и заканчивая пятками.

Силу выбираете вы сами, соблюдайте правило золотой середины: старайтесь не переборщить, но при этом чересчур щадящий массаж может принести вам мало пользы. Если вы восстанавливаете поврежденный сустав, то будьте предельно осторожными, чтобы не навредить еще больше.

Растирание массаж, как и другие виды массажа, очень полезны для организма, важно лишь правильно ими пользоваться и соблюдать некоторые правила, о которых мы вам немного рассказали.