Антибиотики не разбирают, насколько для организма вредны те или иные микроорганизмы, и уничтожают все, что нарушает работу организма. Таким образом, и возникают последствия, которые необходимо срочно исправить, если не хотим снова заболеть.
Восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков
Восстановление может занять от 2-х до 6-ти недель. Первое правило лечения – исключить из рациона алкоголь, все жирное, острое, жаренное, соленое, мучное и сладкое, яйца и мясо. Второе – есть продукты, богатые клетчаткой, то есть свежие фрукты и овощи. В день нужно съедать не менее 500 грамм. Лидером среди природных лекарств для восстановления кишечника является свежая капуста, особенно в сочетании с оливковым не рафинированным маслом и чесноком. Так же рекомендовано пить больше воды (за день следует выпивать около 2,5 литров) и кисломолочные продукты. Кушайте больше геркулесовой и гречневой каши, добавляя в не««««`ё чернослив.
Рецепты
1. Пропустите через блендер курагу и чернослив, затем перемешайте их с медом и кушайте по 1 столовой ложке в сутки.
2. Залейте семена укропа 200 мл кипятка и оставьте на 2 часа. Процедите и пейте каждые 2 часа.
3. Возьмите тыквенные семечки, семена подсолнечника и грецкие орехи в равных пропорциях и измельчите до порошкообразного состояния. 2 столовые ложки смеси залейте 100 мл воды, хорошо размешайте и пейте 2 раза в день.
4. 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку сахара и 2 грамма дрожжей залейте 500 мл теплой воды, хорошо перемешайте и оставьте в теплом месте на 2 часа. Затем выпейте все за один раз между приемами пищи. В день следует выпивать 2 кружки.
Курс каждой природный смеси должен длиться не менее 10 дней.
Восстановление печени и почек
От употребления антибиотиков печень и почки страдают не меньше кишечника. Определить, что печень поражена можно по сильной жажде, болях в пояснице, повышенной температуре, изменению цвета и количества мочи и кала, пожелтевшей коже.
Рецепты
1. Залейте шиповник кипятком и дайте настояться в течение 20 минут. Процедите и пейте как как чай. Для вкуса можете добавить мед или заварить с другими ягодами.
2. У небольшой тыквы срежьте верхнюю крышечку, вычистите семечки ложкой и залейте доверху медом. Закройте крышечкой, щели замажьте тестом и оставьте в темноте и прохладе на 10 дней. Кушайте 3 раза в день за 1 час до еды по 1 столовой ложке.
3. вилок капусты весом 1-1,5 кг, посолите и отожмите хорошенько руками до появления сока. 1 апельсин или грейпфрут очистите от кожуры, порежьте и смешайте с мелко нарезанным очищенным киви. Добавьте капусту и ягоды брусники или смородины. Полейте все заранее приготовленной заправкой (смешайте 6 столовых ложек уксуса салатного/винного/яблочного или сухого вина с 6 столовыми ложками растительного масла, соком 1 лимона, перцем и специями). Кушайте вместе в течение 7 дней с черным хлебом.
Восстановление иммунитета после антибиотиков
Воздействие антибиотиков негативно сказывается на иммунитете: организм оказывается практически беззащитным, что делает его потенциальной жертвой многих заболеваний. Но запаситесь терпением, иногда восстановление может занять даже несколько месяцев.
Рецепты
1. 500 мл кефира залейте в литровую банку. Сверху засыпьте измельченный репчатый лук, 2 измельченных зубчика чеснока, 3-4 веточки укропа, 2 чайные ложки зверобоя и 2 чайные ложки ромашки. Залейте до горлышка эту смесь кипятком и закупорьте. Оставите на 20 минут, процедите. Пейте 1 или 2 стакана в сутки в зависимости от вашего веса.
2. 1 чайную ложку зверобоя смешайте с ½ чайной ложкой шалфея и 1/3 чайной ложкой пижмы. Залейте кипятком и настаивайте 2 часа, после чего процедите. Выпейте весь стакан настоя в течение суток небольшими порциями.
Сохраните себе на стену, чтобы не потерять, эта информация может пригодиться вам или вашим друзьям!
