В жизни мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, когда нужно что-то изменить или даже просто сделать что-то непривычное и новое, но страх перед неизвестным часто мешает нам действовать. Наш внутренний голос начинает убеждать нас в том, что все не так уж и плохо, а кто знает, будет ли хорошо, если мы начнем менять свою жизнь.
Очень сильное упражнение. Практикуется на начальной стадии для очищения и набора энергии.
Вся твоя жизнь на 90% зависит от тебя самого и лишь на 10% от обстоятельств, которые на 99% зависят от тебя.
Помните, что подобные упражнения — не панацея от болезней! Резкие боли и ухудшение состояния — повод обратиться к врачу. Помочь облегчить состояние помогут следующие приемы:
1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.
Солнечное сплетение — это своего рода мозг живота, а Аджна-сплетение, которое находится между бровями, образует духовный центр и представляет собой, так сказать, внутренний глаз интуиции, который на самом деле является духовным оком, посредством которого вы сможете, предугадывая, смотреть в мире мыслей и ощущений.
Биоритмы сна уже хорошо изучены, и исходя из них, можно сделать выводы о поддержании здоровья и профилактики болезней. Но Аюрведа также дает знания о биоритмах питания. Придерживаясь их, можно улучшить процесс пищеварения. Жить согласно биоритмам питания – значит разумно чередовать еду и отдых.
Очень часто люди несчастливы из-за того, что находятся не на своём месте, чувствуя, что были рождены для чего-то большего, чем простая обывательская рутина. На мой взгляд, это очень важная составляющая духовного развития.
Кто-то из наставников в телевизионном шоу «Голос», обращаясь к своему подопечному молодому вокалисту сказал: «Когда поёшь, думай, о чём ты поёшь!»
Есть множество способов остановки внутреннего диалога. Базируются они все на одном и том же.
В данном списке сразу идет причина, а затем уже последствия, то есть болезни, к которым она приводит.
Человек, вступивший на «путь осознанности», как правило, сталкивается со сложностями сохранения длительного состояния внимательности.
Это, наверное, самая трудная тема для любого человека. Отношения с родителями выстраивать всегда тяжелее всего.
В даосизме отрицательные эмоции рассматривают как энергию низкого качества.